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2022-10-07 19:40:06
核心提示:现在大家都在推崇母乳喂养,因为母乳喂养对孩子有着诸多好处,而这些好处却容易导致妈妈们乳头皲裂、乳汁淤积、哺乳期乳腺炎等问题。这些问题都会让哺乳期的妈妈疼得死去活来,那我们要如何避免这些问题的发生?

  近日在江苏徐州的一对90后夫妇生下了四胞胎的千金,因为是在疫情期间出生,在网友的集思广益下,小名和大名分别取“战疫新生,祖国加油”的谐音。生下四胞胎固然是一件喜事,但在这喜事的背后却是妈妈的辛苦。大家都知道生产是作为妈妈的一大难关,因为生产的疼痛是非常人所能忍受的,可你们知道喂奶痛吗?

  现在大家都在推崇母乳喂养,因为母乳喂养对孩子有着诸多好处,而这些好处却容易导致妈妈们乳头皲裂、乳汁淤积、哺乳期乳腺炎等问题。这些问题都会让哺乳期的妈妈疼得死去活来,那我们要如何避免这些问题的发生?

  哺乳期常见问题之乳汁淤积:做好这8点可预防乳汁淤积


  乳汁淤积是由于妈妈乳房里的乳汁排出不及时、不顺畅,导致这些乳汁堆积在了乳房中,形成了乳汁淤积。

  乳汁淤积和妈妈们没有及时喂奶、喂奶次数少、哺乳姿势不正确、情绪不稳定、饮食不当等问题有关。在初期可能没有感觉,只是奶水变少,之后可能会出现胀痛,乳房内形成乳块情况,严重时还会引起哺乳期乳腺炎的发生,所以保持乳汁的通畅很重要。

  我们要怎样做才能使乳房中的乳汁保持通畅,不造成乳汁淤积呢?

  第一,宝宝是最好的“通乳师”。乳汁产生淤积时要尽可能想办法进行疏通,而疏通淤积的最好办法就是哺乳,所以要及时给宝宝喂奶。不要等宝宝饿了才进行哺乳,当妈妈感觉乳房胀满时也要进行哺乳。婴儿出生后可以尽早地进行哺乳,最好是在30分钟内,这样可以使乳头变得通畅

  第二,要及时排出乳汁。当有些妈妈会因为外出等原因不能给宝宝进行哺乳时,要及时排出在乳房内产生的乳汁;另外还要在完成哺乳后宝宝没有把乳汁吸完的情况下,妈妈也需要将剩余的乳汁人工排出。

  第三,喂奶姿势要正确,宝宝衔乳姿势不正确也会造成乳汁淤积。妈妈在喂奶时要让宝宝把嘴张大,含住乳头和乳晕,这样宝宝吃奶才省力,乳房中残留的奶水较少。

  第四,注意饮食,要多喝水,避免摄入脂肪过多的食物,乳汁过于粘稠也会造成乳汁淤积。

  第五,要掌握好“发奶”食物的摄入,例如鱼汤、鸡汤等,特别是乳汁丰富的妈妈。

  第六,要注意乳房的卫生,不要穿过紧的内衣。

  第七,妈妈们要学会乳房按摩:可以用一只手托住乳房,另一只手四指并拢,由乳根向乳头方向进行轻轻按摩和梳理。

  第八,妈妈们要保持身心愉悦,注意休息,有良好的的作息时间,提高自身免疫力。另外妈妈们还可以做一些扩胸运动,锻炼胸肌,可增强对乳房的支撑作用。

  哺乳期常见问题之哺乳期乳腺炎:妈妈们要注意的3件事


  在上面两个哺乳期常见的疾病中都提到了严重时会变成哺乳期乳腺炎,那哺乳期乳腺炎是怎么引起的?应该注意那些呢?

  哺乳期乳腺炎大多发生在首次生产的产妇身上,它主要有两种类型:淤积型乳腺炎和化脓性乳腺炎。

  哺乳期乳腺炎发病主要有三个原因:

  一是乳房内乳汁的淤积。乳房中的乳汁因为各种各样的原因导致无法排出,导致堆积,这有利于细菌的生长与繁殖,这也是上面提到的乳汁淤积严重时会导致的哺乳期乳腺炎。

  二是细菌的直接入侵。因为妈妈的乳头发生破损,使细菌直接从淋巴管入侵到妈妈的身体中,导致乳腺炎的发生,这也是上面提到的乳头皲裂严重时会导致哺乳期乳腺炎的原因,致病菌以金黄色葡萄菌为主。

  三是因为妈妈在生产后全身免疫力会下降,抵抗细菌感染的能力也会下降,所以容易感染,引发哺乳期乳腺炎。

  患有哺乳期乳腺炎妈妈需要多加小心,首先在饮食上应注意避免海腥河鲜的催奶食物,例如:海带,鲫鱼,带鱼等食物,应该多吃一些清淡而又富有营养的食物,例如:西红柿、青菜、丝瓜等。

  其次妈妈们可以对患有乳腺炎的乳房进行按摩:沿乳根至乳头的方向进行按摩和梳理。

  最后要注意多休息,提高自身的免疫力,恢复自身的免疫系统。

  如果症状不是很明显,而且也没有吃抗菌药物,还是可以继续哺乳的;但如果情况比较严重,发生严重感染,出现明显的红肿痛症状以及发热、乳瘘等情况时应立即停止哺乳,等通过治疗症状减轻后才能继续进行哺乳。

  另外在停止哺乳期间也需要用人工方式将里面残留乳汁排出,这样不仅可以避免断奶,还可以治疗哺乳期乳腺炎。

  妈妈是这世间最伟大的人,祝愿天底下所有的母亲都健康长寿。

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